Hur stor mängd ska
•
Stödja och informera om bröstmjölksersättning
Protein
De flesta bröstmjölksersättningar är baserade på komjölk men det finns även enstaka sorter som är baserade på getmjölk. Det finns i nuläget inga helt växtbaserade ersättningar på den svenska marknaden men egenimport förekommer.
Proteinhalten i komjölk är tre gånger så hög som i bröstmjölk, därför sänks proteinhalten vid tillverkning för att kunna efterlikna bröstmjölken, och idag ligger den oftast på cirka 1,3g/100 ml (10–11). Vid samma energiinnehåll ska bröstmjölksersättning innehålla minst lika stor mängd av essentiella aminosyror som bröstmjölken vilket i praktiken innebär ett något högre proteininnehåll än bröstmjölken. Dessutom ändras förhållandet mellan olika proteiner som
•
Bestäm rätt mängd mat för din katt
Vissa katter verkar alltid vara hungriga. Men hur mycket mat behöver en katt per dag? Denna artikel hjälper dig att hitta rätt mängd mat för din katt.
Vandrar din katt fram och tillbaka mellan den tomma skålen och dig? Tittar hon på dig med stora runda kattögon och jamar ynkligt för att ge dig dåligt samvete? Det kan bara betyda en sak: ”Jag är hungrig!”.
Många katter äter idag mer än vad som är bra för dem. Fetma och sekundära sjukdomar som diabetes är inte heller ovanliga för katter. Men hur mycket mat behöver en katt egentligen så att den varken lider av hunger eller blir för fet?
Hur mycket mat behöver en katt?
En vuxen katt behöver cirka 300 gram våtfoder per dag. Detta är dock bara en grov vägledning. Mängden mat en katt verkligen behöver beror på många ol
•
Hur mycket ska man äta?
Vad är en lämplig portion mat?
Som alla elever från IPT vet om vid det här laget (det är det absolut första jag säger till dem) så har jag arbetat med träning hela mitt vuxna liv. Min matte är dålig, men mitt första jobb som instruktör fick jag som 19 åring. Jag är vid skrivandets stund 27. Så typ 8 år.
Under dessa 8 år har jag sett otaliga kostscheman. Första gången jag såg ett kostschema var på Gymgrossistens hemsida för snart 10 år sedan. Givetvis ville de att man skulle äta något kosttillskott till varje måltid. Andra gången jag såg ett riktigt kostschema, vilket gjorde det till en vana att fråga efter det, var när jag tog emot en klient.
Att se vad deras tidigare tränare lagt upp för kostschema ger en bra inblick i vad som fungerar och vad som funkar, låt säga, mindre bra. Min absolut största och mest frekventa exponering av kostscheman kommer givetvis från min yrkesroll hos IPT, där jag bedömer våra elevers examination - där ett moment är att g