Hur får jag bästa
•
Bli din egen bästa vän
Så här kan du träna på att bli din egen bästa vän:
TIPS 1.
Stanna upp. ta egen tid. Hitta din balans. Vad behöver du just nu – aktivera
dig eller ta det lugnt? Planera in egentid för återhämtning och ny energi. Ta hand om dig själv!
TIPS 2.
Vad är du bra på? Lär känna dig själv bättre genom att se vad du är bra på. Kom på 3 saker varje dag, stort eller litet. Skriv på en post it-lapp och sätt på spegeln innan du lägger dig. Nästa dag blir lappen bra pepp inför en ny dag.
TIPS 3.
Hur har du mått idag?
Alla känslor är lika viktiga. Tillåt dig att vara ledsen eller arg likaväl som glad eller nöjd. Känner du obehag eller rädsla så våga stanna och känna så en stund. Det blir som en slags träning som gör att du blir mindre oroad av känslan nästa gång den dyker upp.
TIPS 4.
Vad behöver du göra för att må bra? Vad får dig att må bra i vardagen? Mår du bra av att somna i tid? Eller äta regelbundet? Vara med vänner? Kanske dricka vatten, röra dig? Ell
•
Så får du bättre betyg i skolan – 7 pluggtips
Vill du veta hur du kan få bättre betyg? gymnasium.se ger dig sju smarta pluggtips som kan hjälpa dig på traven!
Det finns inga genvägar för att få bättre betyg i skolan – det är du som måste göra jobbet. Att få bättre betyg hänger ihop med att hitta en studieteknik som passar dig, men också att utnyttja lektionerna i skolan och att ställa rätt frågor till dina lärare.
1. Ställ frågor under lektionerna
Om du ser till att förstå det du behöver under lektionerna blir det mycket enklare att plugga på egen hand sen. Läraren finns till för att svara på frågor och för att förklara så att du hänger med. Känns det läskigt att fråga kan du tänka att det säkerligen finns flera i klassen som undrar samma sak – du gör alltså flera en tjänst genom att våga fråga!
2. Anteckna så mycket du kan
Med anteckningar från lektionen blir det lätt att plugga. Du har något att bygga vidare på när du ska plugga på egen hand sen. Att anteckn
•
Studieteknik
Nyckeln till ett effektivt lärande är medvetenhet. Fundera över hur du brukar göra när du pluggar och hur resultatet blir. Vilka är dina styrkor och vad brukar innebära en utmaning för dig? Om du vill utveckla din studieteknik finns det en rad tips och metoder att prova. Tänk då på att det kan ta lite tid att göra nya strategier till dina egna och att se de positiva effekterna.
Förbered dig
Som student förväntas du ta ett stort eget ansvar för ditt lärande. Med några enkla förberedelserutiner får du koll på läget och kan fokusera på rätt saker.
Överblick
Skaffa en överblick över vad du ska lära dig och när under terminen. Utgå från utbildningsplanen, kurslitteraturlistan, scheman och kursplanen där kursens mål och de förväntade studieresultaten beskrivs. Reflektera över dina f&