Hur välja psykolog
•
Vad är en terapeut egentligen?
Terapeuter
När du hör ordet “terapeut” kanske du föreställer dig en bild av en farbror sittandes i fåtölj som frågar dig hur du mår? Som kanske hjälper dig lösa dilemman som uppstått i ditt liv eller som uppmuntrar dig att gå i önskad riktning. Visserligen kan detta stämma in på en terapeut, det finns dock stora variationer i vad en terapeut egentligen gör. Det är bra och viktigt att veta vad för typ av terapeut just du tänker besöka, så att du får rätt stöd och vård.
Själva ordet ‘Terapeut’ är nämligen ett samlingsnamn för flera olika typer av arbeten relaterade till vård och hälsa. Nedan går vi närmare in på begreppet “terapeut” och vilka som faktiskt får kalla sig för det ena eller det andra.
Vem får kalla sig för terapeut?
Det finns många olika yrkesgrupper under samlingsnamnet “terapeuter”, vilket gör det svårt att veta vad det egentligen står för. Exempel på yrken är psykoterapeut, fysioterapeut och hudterapeut. De är vitt skilda yrken,
•
Terapeuter
Olika typer av terapeuter
Legitimerad psykolog
Efter fem års universitetsstudier på psykologprogrammet krävs ett år av Praktisk Tjänstgöring för Psykologer (PTP) inför ansökan om legitimation. Utbildningsåren och PTP-året ger psykologen de kunskaper som krävs för att arbeta med psykologisk utredning, diagnostik och psykologisk behandling. Legitimerade psykologer arbetar med människan oavsett ålder och erbjuder även gruppbehandlingar samt familjeterapi.
Legitimerad psykoterapeut
En legitimerad psykoterapeut har fördjupat sig antingen inom Kognitiv Beteendeterapi (KBT) eller Psykodynamisk Terapi (PDT). Utbildningen innefattar tre år på halvfart utöver en grundläggande akademisk utbildning på minst tre år. En grundläggande utbildning i psykoterapi är ett krav för de yrkeskategorier som ansöker till psykoterapeutprogrammet. En legitimerad psykolog kan till exempel vidareutbilda sig till psykoterapeut, men även andra yrken såsom läkare, socionomer och sjuksköterskor kan b
•
Hur ska jag välja psykologisk metod?
- översikt över psykologiska behandlingsmetoder
Det finns många olika inriktningar och metoder inom psykoterapi/psykologisk behandling, som har olika syn på hur problem uppstår och hur de kan lösas. En skillnad är hur mycket man fokuserar på här-och-nu, till skillnad från att också beakta det förflutna, anknytning och familjerelationer.
En metod som fokuserar mycket på här-och-nu är kognitiv beteendeterapi (KBT). KBT syftar till att förändra de tankar och föreställningar som påverkar hur man uppfattar sig själv och sin omgivning. Denna terapiform är ofta en kortvarig och strukturerad behandling, där man arbetar med konkreta mål och övningar.
En metod som fokuserar mer på det förflutna, anknytning och familjerelationer är psykodynamisk psykoterapi (PDT). PDT är ofta en längre och mer öppen behandling, där man utforskar sina känslor och erfarenheter i samtal med terapeuten.
Det finns idag en mängd behandlingsmetode