Ammar hur mycket är
•
Väntar du barn och är positivt inställd till amning? Du som är gravid och tänkte amma ditt barn kan förbereda dig redan under graviditeten.
På barnmorskebesöken informerar barnmorskan om amning vid flera tillfällen och kan ge tips om hur du/ni själva kan förbereda er. Läs gärna på om amning. Kika in i länkarna vi hänvisar till för mer information och filmer.
Kroppen börjar producera råmjölk redan från mitten av graviditeten. Du kan, om du vill, börja bekanta dig med brösten ur ett amningsperspektiv.
Inför kommande amning kan du även förbereda dig mentalt. Här kommer några tips:
Känn tillit till din kropp och ditt barn
Ni är två personer som samspelar
Barnet är kompetent och har många inbyggda reflexer, men behöver få vara nära nog
Försök ha realistiska förväntningar på amningen
Amning tar tid och kräver tålamod och en hel del träning i början för de allra flesta
Jämför dig INTE med andra. Ni är en egen unik enhet
Du som har oro eller rädslor inför kommande a
•
Amning och bröstmjölk
Gör matningen enkel
Gör matningen till en fin stund och försök ha så lugnt omkring er som möjligt. Närhet och hud-mot-hud är bra vare sig om du ammar eller matar med flaska. Hitta ett sätt att mata som passar dig och barnet bäst. En del föredrar att amma liggandes. Har du tvillingar finns det olika sätt att amma båda barnen samtidigt genom till exempel amningskuddar. Det finns även en rad andra hjälpmedel för dig som ammar som kan underlätta själva matningsproceduren. Bröstvårtscremé, amningsinlägg och en amnings-BH kan alla vara bra att ha hemma. Om du flaskmatar finns det massor av olika flaskor att välja mellan. Ibland kan du behöva prova dig fram innan du hittar den flaska som bebisen gillar allra bäst. Se till att hitta en flaska som motverkar att barnet sväljer för mycket luft. Läs mer om flaskmatning här.
Sluta amma på natten?
De flesta spädbarn blir hungriga på natten och behöver ett nattmål. Vissa barn är så hungriga att de behöver två nattmål. Vid
•
Om det krånglar Det är inte ovanligt att amningen krånglar från början. Det kan handla om att greppet inte riktigt sitter, att mjölken inte rinner till ordentligt, eller att brösten gör ont. Att få till en väletablerad amning kan ta allt från någon vecka till månader och har man varit med om en tuff förlossning eller kejsarsnitt är det vanligt att kräver extra tid. Som förälder kan det vara lätt att misströsta eller vilja ge upp, men det finns många taktiker att testa och ofta ordnar det sig med tiden. Såriga bröstvårtor är vanligt, särskilt i början - försök se till att bebisen har ett korrekt grepp om bröstvårtan och ha lite tålamod så läker de ofta av sig själva. Ojämna rutiner kan göra att dina bröst blir överfulla när bebisen sover eller att mjölken inte rinner till regelbundet. Då kan du pumpa bröstmjölk (se nedan), antingen för hand eller med en bröstpump, och spara den i kylen eller frysen för att använda vid senare tillfälle: - 3 dygn i kylskåp - 6 månader i frys Om du inte