Hur många gram ingefära
•
I förra veckan fick du tips om det mer sällan omtalade immunförsvarsstärkaren, mineralen zink. I samma inlägg nämnde vi även de mer omtalade, ingefäran och vitlöken. Du får ofta höra att de är bra för förkylningar och immunförsvaret mer än varför de är bra, alltså anledningen bakom det. Därför tänkte vi berätta mer om just ingefära och vitlök då de kan göra stor skillnad för ditt immunförsvar.
Idag börjar vi med ingefäran!
Denna grova, knöliga och numera supertrendiga ört har många tgoda egenskaper för dig och din kropp. Sen urtiderna har örten använts som medicinalväxt och sägs ha sitt ursprung i Asien, kanske är det därför en flitigt använd krydda i deras kök.
Man kan säga att ingefäran är kroppens bästa vän. Hjärta, hjärna, leder, immunförsvar och mage mår ypperligt av att få i sig sin dagliga dos av ingefära. Dessutom har ingefäran en gasminskande effekt vilket bara är positivt. Annars är det lätt att tro att örtens starka smak kommer ställa till det i magen. Tvärtom, det ä
•
Hemligheten bakom ingefära och hälsa
Ingefära är en av de mest populära ingredienserna i asiatisk mat och de flesta känner till ingefära speciellt som ett tillbehör till sushi. Men ingefära är mycket mer än bara en ingrediens. Faktum är att den lilla knöliga roten har använts för sina medicinska egenskaper i flera tusen år.
Ingefära (Zingiber Officinale på latin) är en rotstam som växer främst i Asien och i tropiska områden. Rötterna trivs bäst i temperaturer över 25 grader. Den intressanta delen av växten kallas rhizomet, som är den del av växten som växer strax runt jordytan. Det vanligaste namnet på rhizomet är ingefärsrot. Ingefära hör till samma familj som kardemumma och gurkmeja och används ofta tillsammans med dem i matlagning, te och för medicinska ändamål.
Under senare år har ingefärsroten fått mer och mer uppmärksamhet hos oss tack vare sina många, hälsosamma egenskaper. Ingefära har en lång historia som behandling mot illamående, matsmältningsbesvär och muskelsm
•
Det finns många fördelar med att få i sig ingefära. I den här artikeln kan du läsa mer om den till utseendet lustiga roten som har en mängd hälsosamma egenskaper.
Ingefära är växt som har använts länge för sina läkande egenskapers skull. Det är en växt som har använts flitigt inom traditionell kinesisk och indisk medicin under många hundra år och här hemma i Sverige är det vanligt att huskurer mot förkylning, illamående och smärta inkluderar ingefära.
Följ med när vi tar en titt på denna fenomenala medicinväxt för att se hur du kan dra nytta av den på ett enkelt sätt i vardagen.
Vad är ingefära?
Ingefära är en ört som tillhör familjen ingefärsväxter. Du känner säkert igen ingefäran som en rot som till utseendet är ganska lik gurkmeja. Men tillskillnad från gurkmejan är den betydligt större och har ett ett brunt tunt skal och en karakteristisk gul insida. En annan skillnad är att den har en mycket stark och specifik smak och doft. Som krydda används den för allt från asiati