Hur reagerar små
•
Skilsmässa med barn – 6 tips från barnpsykologen
Ibland är skilsmässan oundvikligt. Trots många försök att hålla ihop och reparera sin relation kommer man ibland till en punkt där det helt enkelt är bättre att gå skilda vägar. En skilsmässa är aldrig enkel och kan vara en stor och traumatisk händelse. Men mitt i sorgen av att er relation inte kommer att fortsätta så är ni fortfarande föräldrar till era barn och vill självklart att barnen påverkas så lite som möjligt vid er separation.
Gratis konsultation
Mår någon i din familj dåligt och skulle behöva hjälp av en psykolog? Då är du välkommen att boka ett gratis konsultationssamtal med våra rådgivare där vi kan guida dig vidare om bästa vägen för just dina omständigheter.
Gratis konsultation
I den här artikeln kommer vår leg. Psykolog Malin Blide ge dig tips och råd på hur man bäst kan hantera en skilsmässa med barnen i åtanke.
Hur påverkas barn av skilsmässa?
En skilsmässa, hur välfungerande den än är, innebär all
•
Så minskar ni på stressen
- Vad som stressar barn varierar i olika åldrar och med barnens personlighet, säger Evalotte Mörelius, professor vid Edith Cowan University i Australien och forskare kring stress hos barn och familjer.
- Små barn påverkas mer av stress eftersom deras förmåga att hantera känslor inte är färdigutvecklad. Man vet dock att tidiga insatser hjälper, så ett bra samspel mellan dig och ditt barn kommer att ha positiva effekter på hur han eller hon kommer att hantera stress som vuxen.
Ofta diffusa tecken
Att veta när ens barn är stressat är inte alltid helt lätt - och ju yngre barnet är desto mer diffusa är tecknen.
- Eftersom stressignalerna kan se ut på så många olika sätt, och även vara tecken på annat, är det bästa rådet att vara uppmärksam på förändringar i barnets beteende, säger Evalotte Mörelius.
- Hos spädbarn, som är helt beroende av sina föräldrar, är det framförallt bristande kontakt och anknytning som orsakar stress. Symtomen vara
•
Så kan ert barn reagera
Normalt att barn reagerar
Att barn reagerar på förändringar är sunt och normalt, men det svider ändå i oss föräldrar. När barnet skaver runt med rynkade ögonbryn, bryter ihop för ingenting eller ser på en med ledsna ögon blir det uppenbart att man genom skilsmässan utsatt det för något svårt. I samband med separationen har man dessutom själv sämre förmåga att bemöta sitt barn – man är i gungning och ska samtidigt lösa en massa praktiska saker. Då är det viktigt att komma ihåg att barnet reagerar på förändringen och att reaktionerna kommer att klinga av när man fått styrsel på tillvaron. Och separationen ska faktiskt leda till att alla i familjen mår bättre. Så när barnet reagerar behöver man hjälpa det och ge hopp om att allt kommer att bli bättre.
Det kan ta tid att förstå
Ibland säger vi barnpsykologer att barn reagerar ”randigt”. Det betyder att deras reaktioner kommer i skov och att allt däremellan är precis som vanligt. Kanske hänger det ihop med