Hur hjälper hormonet
•
Hormoner: Kroppens kemiska budbärare för hälsa och välbefinnande
Hormoner är kemiska budbärare i kroppen som produceras av endokrina körtlar och transporteras genom blodomloppet till målorgan. Dessa budbärare är avgörande för att bibehålla en korrekt balans i kroppens funktioner. Hormonell obalans kan påverka din hälsa negativt genom till exempel infertilitet, viktproblem, sömnstörningar, depression och ångest.
Vad är hormoner?
Hormoner är kemiska budbärare som produceras av endokrina körtlar. Dessa budbärare transporteras sedan genom blodomloppet till målorgan där de reglerar olika kroppsfunktioner. De påverkar allt från vår vikt och humör till vår sömn och fertilitet. Hormoner är också viktiga för vår tillväxt och utveckling. Till exempel är tillväxthormon avgörande för ben- och muskeltillväxt, medan könshormoner är avgörande för reproduktionen. Hormoner spelar en avgörande roll i att bibehålla kroppens funktioner genom ett så kallat feedbacksystem. När en hormonnivå är för hö
•
Hormoner och hälsa: Viktiga tips för att stötta ditt endokrina system
25 sep2024
Förstå ditt endokrina system
Det endokrina systemet är ett komplext nätverk av körtlar och organ som producerar, lagrar och utsöndrar hormoner. Dessa kemiska budbärare spelar en avgörande roll i att reglera många av kroppens funktioner, inklusive metabolism, tillväxt, reproduktion och humör. För att förstå hur man bäst kan stödja sitt endokrina system är det viktigt att först förstå dess grundläggande funktioner och komponenter.
Körtlar som hypofysen, sköldkörteln, binjurarna och bukspottkörteln är centrala i det endokrina systemet. Varje körtel producerar specifika hormoner som påverkar olika delar av kroppen. Till exempel, sköldkörteln producerar hormoner som reglerar metabolismen, medan binjurarna producerar kortisol, som hjälper kroppen att hantera stress. Genom att förstå dessa grundläggande funktioner kan du bättre identifiera hur du kan stödja ditt endokrina system genom kost, livsstil o
•
HORMONHÄLSA
Kroppens hormoner spelar en viktig roll för vårt fysiska och psykiska välmående. De har visat sig påverka de flesta processerna i kroppen och fyller en viktig funktion. Bland annat reglerar våra hormoner ämnesomsättningen och immunförsvaret, musklernas tillväxt och inte minst vår lust och sexlust.
ALLT HÄNGER IHOP
Du har en kropp som påverkar din hälsa och ditt mående så många sätt. Om du mår bra, tänker du kanske inte så mycket på hur din kropp fungerar.
Men när något känns fel, behöver du ta reda på vad som orsakar obalansen. Det är bra att ha koll på hur kroppen fungerar, och hur hormonell obalans kan påverka hur du mår, såväl fysiskt som psykiskt. Det finns så mycket att lära sig, om vad du själv kan göra för att må så bra som mö